5443 - حدثنا محمد بن سلام: أخبرنا أحمد بن بشير أبو بكر: أخبرنا هاشم بن هاشم قال: أخبرني عامر بن سعد قال: سمعت أبي يقول:سمعت رسول الله ﷺ يقول: (من اصطبح بسبع تمرات عجوة، لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر)
5443 - Muhammad bin Salam told us: Ahmed bin Bashir Abu Bakr told us: Hashem bin Hashem told us, he said: Amer bin Saad told me, he said: I heard my father say: I heard the Messenger of God The Prophet ﷺ said: “Whoever eats seven Ajwa dates in the morning, he will not be harmed by poison or magic on that day.”
اللغة العربية
نأخذ من الحديث الشريف ما يلي
1- ستتعرف قريبا على فوائد التمر، لكن مرضى السكر يمتنعون عنه، وربما قلت لنفسك لماذا لم يضع رسول الله صلي الله عليه وسلم هؤلاء المرضي في حسبانه؟ هل تعلم أن هذا الحديث منذ أكثر من 1400 سنة، ولم يكن هناك مرض السكري على الإطلاق، ويقول الله تعالى في موضع من القرآن:
(ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ)
هذا ما حدث وقد اصبت بمرض السكري أو أي مرض آخر، نحن نعيش بطريقة خاطئة ونأكل بطريقة خاطئة، والدليل: انظر إلى الأجانب الذين يعيشون سنوات طويلة بصحة جيدة، وأعمارهم مليئة بالطاقة وهم كافرون بالله - تعالى - ورغم ذلك فإن تناول التمر باعتدال بين مرضى السكري ليس فيه شيء، حسب الدراسات، ولكن كما هي العادة في هذا الموقع (استشر طبيبك)
وأذكرك أيضاً بقوله تعالي
( مَن كَانَ يُرِيدُ حَرْثَ الْآخِرَةِ نَزِدْ لَهُ فِي حَرْثِهِ ۖ وَمَن كَانَ يُرِيدُ حَرْثَ الدُّنْيَا نُؤْتِهِ مِنْهَا وَمَا لَهُ فِي الْآخِرَةِ مِن نَّصِيبٍ (20)
١ - انظر عزيزي القارئ، ولكنها إرادة وعمل يؤيد الإرادة، فإذا كانت بين يديك فهي ليست خيالاً علمياً، انظر إلى المجتهدين من حولك، هل ضاعت أعمارهم دون أن يجنوا ثمارها؟
2- ستجد في أسفل هذا الملف كل مفردات الحديث (المثبتة علمياً) إلا السحر، ولكنك تعلم أن الغرب يقولون (أنت ما تأكل)، وتعلم أن لكل منا هالة تحيط به، ويبدو أن الطعام الصحي يجعل حولك هالة من النور تحميك من بعض الشرور كالسحر، وهذا ما لم أستطع إثباته، ربما أنت، ربما أحدهم، والأهم أن كلام رسول الله -صلى الله عليه وسلم- (صدق).
أولاً: 5 فوائد لتناول التمر في الصباح
التمر من الفواكه الصحية والمغذية التي تنمو على أشجار النخيل وتستهلك على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. التمر مصدر قوي للألياف القابلة للذوبان التي تساعد في الهضم ومنع الإمساك.
احصلي على بشرة نضرة ومتوهجة
التمر غني بفيتامين سي، ويزيد من إنتاج الكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد، مما يمنحك التوهج الذي تحتاجينه.
التمر يحسن وظائف المخ
أظهرت الأبحاث أن الاستهلاك المنتظم للتمر يمكن أن يمنع فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر ويقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.
التمر قد يساعد في موازنة الهرمونات
التمر غني بالحديد، وقد ثبت أنه يساعد النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
التمر قد يساعد في إنقاص الوزن
بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة في الصباح، فإن تناول التمر قبل ممارسة التمارين الرياضية سيوفر لك دفعة الطاقة التي تحتاجينها لجلسة التمرين.
التمر قد يساعد في التحكم بضغط الدم
غني بالبوتاسيوم وقليل الصوديوم، مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب وقد يساعد أيضًا في بناء العضلات والبروتينات في الجسم.
ثانيًا: هل يجب أن تأكل التمر على معدة فارغة؟
لقد أصبح الاستيقاظ على طقوس صباحية صحية ضرورة ملحة. يحاول الناس الكثير من الأشياء للحفاظ على لياقتهم وصحتهم، ولكن بالنظر إلى حقيقة أن كل نوع من أنواع الجسم يختلف وما قد ينجح مع شخص ما قد لا يكون فعالاً مع شخص آخر، فهناك طقوس صباحية مختلفة لأشخاص مختلفين. يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتمر، وينقعه البعض ويأكله والبعض الآخر يأكله نيئًا، ولكن هل من الجيد تناول التمر على معدة فارغة؟
5 فوائد صحية لتناول التمر على معدة فارغة
تحسين صحة الدماغ
تحتوي ثمار التمر على فيتامينات طبيعية وأحماض أمينية أساسية ومعادن، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز والحفاظ على صحة خلايا الدماغ. يمكن أن تساعد مكونات البوتاسيوم الموجودة في التمر في تقوية الجهاز العصبي، مما سيحسن بشكل كبير من وظائف الذاكرة.
2. تقليل الجوع
إن تناول التمر في الصباح الباكر يجعلك تشعر بالشبع طوال اليوم دون الشعور بالجوع. كما يساعد تناول التمر بانتظام في تحسين عمل الجهاز القلبي الوعائي، ويقوي جهاز المناعة ويزيد من الكفاءة والحيوية.
3. تنظيم نسبة السكر في الدم
أثبتت العديد من الأبحاث أن التمر ضروري لمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم لأنه يحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض.
4. يعزز صحة الجلد:
التمر غني بالعديد من المكونات الغذائية مثل فيتامين سي، وب5، والفلافونويد، ومضادات الأكسدة. ويقال إن كل هذه العناصر الأساسية تعزز صحة الجلد. يعمل فيتامين سي والفلافونويد على تعزيز مرونة الجلد، وبالتالي تقليل فرص ظهور التجاعيد على بشرتك، وخاصة في الوجه.
5. شعر صحي:
التمر غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب5 والحديد، والتي تعتبر مهمة في تعزيز نمو الشعر وصحة الشعر بشكل عام. كما يمكن للتمر أيضًا تحسين الدورة الدموية في فروة رأسك، وبالتالي تقليل مشاكل الشعر، بما في ذلك قشرة الرأس وتساقط الشعر. إذا كان شعرك ضعيفًا، ففكري في إضافة التمر إلى نظامك الغذائي، وسوف تلاحظين التحسن في وقت قصير.
ثالثًا: هل يمكن لمرضى السكري تناول التمر؟
كيف يؤثر التمر على نسبة السكر في الدم
يعد المؤشر الجلايسيمي (GI) طريقة لقياس تأثير الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم، ويتم قياسه على مقياس من 0 إلى 100، مع تعيين الجلوكوز النقي (السكر) على أنه 100 - أعلى مستوى يمكن أن يرتفع فيه سكر الدم بعد تناول الطعام. الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض لها مؤشر جلايسيمي 55 أو أقل، بينما الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع يتم تصنيفها عند 70 أو أعلى. الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المتوسط تقع في المنتصف تمامًا مع مؤشر جلايسيمي يتراوح بين 56 و69
بعبارة أخرى
يتسبب الطعام ذو المؤشر الجلايسيمي المنخفض في حدوث تقلبات أقل أهمية في مستويات السكر في الدم والأنسولين. من ناحية أخرى، فإن الطعام ذو المؤشر الجلايسيمي المرتفع يرفع نسبة السكر في الدم بسرعة. يمكن أن يؤدي هذا غالبًا إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، وخاصة عند مرضى السكري، الذين تواجه أجسامهم صعوبة أكبر في التحكم في هذه الاختلافات.
يجب على مرضى السكري عمومًا محاولة الالتزام بالأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. يساعدهم هذا في إدارة مستويات السكر في الدم. بالنسبة لمرضى السكري من النوع 2، يمكن أن يتراكم السكر في مجرى الدم ويرتفع إلى مستويات عالية خطيرة. لحسن الحظ، على الرغم من حلاوتها، فإن التمور لها مؤشر جلايسيمي منخفض. وهذا يعني أنه عند تناولها باعتدال، فهي آمنة لمرضى السكري.
فحصت إحدى الدراسات المؤشر الجلايسيمي لـ 1.8 أونصة (50 جرامًا) من 5 أنواع شائعة من التمور. ووجدت أن مؤشرها الجلايسيمي منخفض بشكل عام، بين 44 و53، وقد يختلف قليلاً حسب نوع التمر
لم يكن هناك فرق كبير في المؤشر الجلايسيمي للتمور عند قياسه لدى الأشخاص المصابين بالسكري وغير المصابين به. مقياس آخر مفيد لتأثير الطعام على نسبة السكر في الدم هو الحمل الجلايسيمي (GL). على عكس مؤشر نسبة السكر في الدم، فإن مؤشر نسبة السكر في الدم يمثل الحصة المأكولة وكمية الكربوهيدرات في تلك الحصة المعينة
لحساب مؤشر نسبة السكر في الدم
اضرب مؤشر نسبة السكر في الدم للطعام في جرامات الكربوهيدرات في الكمية التي تتناولها وقسم هذا الرقم على 100. وهذا يعني أن تمرتين مجففتين (48 جرامًا) تحتويان على حوالي 36 جرامًا من الكربوهيدرات ومؤشر نسبة السكر في الدم حوالي 49. وهذا يعني أن مؤشر نسبة السكر في الدم يبلغ حوالي 18. تتراوح الكربوهيدرات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض بين 1 و10؛ وتتراوح الكربوهيدرات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم المتوسط بين 11 و19؛ بينما يبلغ مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفع 20 أو أكثر. وهذا يعني أن الوجبة الخفيفة المكونة من تمرتين تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم متوسط.
إذا كنت تعاني من مرض السكري، فحاول ألا تأكل أكثر من تمرة أو تمرتين في المرة الواحدة. كما أن تناولها مع مصدر للبروتين - مثل حفنة من المكسرات - يسمح أيضًا بهضم الكربوهيدرات الموجودة فيها بشكل أبطأ قليلاً، مما يساعد بشكل أكبر في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
رابعا: التأثيرات الوقائية لمستخلص تمر العجوة ضد تلف الأنسجة الناتج عن التسمم الحاد بالديكلوفيناك
الخلاصة
إن التسمم الحاد بالديكلوفيناك هو حالة سريرية يمكن أن تلحق ضررًا شديدًا بالهياكل النسيجية في الكبد والرئتين، مما يسبب العديد من الآثار الضارة التي تهدد الحياة. إن ADE آمن تمامًا ويمتلك خصائص حماية الأنسجة التي تخفف من التأثيرات الضارة على الخلايا والأنسجة بسبب التسمم الحاد بالديكلوفيناك. يوصى بشدة باستخدام ADE لعلاج التسمم الحاد بالديكلوفيناك.
نصيحة مهمة: تجنب التمر عند الإصابة بالإسهال
يحتوي التمر على كحول السكر المعروف باسم السوربيتول، والذي قد يزيد من حركات الأمعاء لدى بعض الأشخاص. لذلك من الأفضل الحد من التمر أو تجنبه حتى تعود حركات الأمعاء إلى طبيعتها.
The English language
we took from the noble Hadith the following
1 - You will soon learn about the benefits of dates, but diabetics abstain, and perhaps you said to yourself, why did the Messenger of God not make them in his account? did you know how many years this hadith is from over 1400 years ago, there was no diabetes at all, and Allah says come in a place in the Qur’an:
(ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ)
(Corruption has appeared on land and sea with what people’s hands has earned)
This is your right that did and brought you diabetes or any disease, we live the wrong way and eat the wrong way, and the proof: Look at the foreigners who live for many years in good health, and age is full of energy and they are infidels in God - the Most High - and despite that, eating dates in moderation among diabetics has nothing in it, according to studies, but as usual on this website (consult your doctor),
I also remind you also by his saying - Almighty -
( مَن كَانَ يُرِيدُ حَرْثَ الْآخِرَةِ نَزِدْ لَهُ فِي حَرْثِهِ ۖ وَمَن كَانَ يُرِيدُ حَرْثَ الدُّنْيَا نُؤْتِهِ مِنْهَا وَمَا لَهُ فِي الْآخِرَةِ مِن نَّصِيبٍ (20)
(Whoever wants to plow the hereafter, we will increase his plow for him, and whoever wants to plow the world, we will give him some of it, And he has no share in the Hereafter (20)
) Look, dear reader, but it is a will and action that supports the will, so if it is in your hands, it is not a science fiction, Look at the diligent people around you, has life been wasted by them without reaping the fruits?
2 - Below in this file you will find all the vocabulary of hadith (scientifically proven) except magic, but you know that the West say (you are what you eat), and you know that each of us has an aura surrounding him, and it seems that healthy food makes you an aura of light around you, protecting you from some evils such as magic, This is what I could not prove, perhaps you, perhaps one of them, the most important thing is that the words of the Messenger of God - may God bless him and grant him peace ( honest).
First: 5 benefits of eating dates in the morning
Dates are very healthy and nutritious fruits that grow on palm trees and are widely consumed all over the world.Dates are a powerhouse of soluble fibre which helps in digestion and preventing constipation.
Have a fresh glowing skin
Packed with vitamin C, dates increases the production of collagen which helps to maintain the skin’s elasticity, giving you that glow you need.
Dates improve the brain function
Research has shown that regular consumption of dates can prevent age related memory loss and reduce the chances of developing Alzheimer’s and dementia.
Dates may help balance hormones
Rich in iron, dates have shown to help women who struggle with irregular periods.
Dates may aid in weight loss
For those who work out in the morning, eating dates before you hit that workout will provide you with the energy boost you need for that workout session.
Dates may help manage blood pressure
Packed with low in sodium and rich in potassium, which helps maintain good heart health and may also help build muscle and proteins in the body.
Second : Should you be eating dates on an empty stomach?
Waking up to a healthy morning ritual has turned out to be the need of the hour. People try so many things to stay fit and healthy, but considering the fact that every body type is different and what may work for one person may not be effective for the other, there are different morning rituals for different people. Many people begin their day with a date, some soak it and eat it and some eat it raw, but is it good to eat dates on an empty stomach?
5 health benefits of eating dates on an empty stomach
Brain Health Improvement
Date fruits are loaded with natural vitamins, essential amino acids, and minerals, which can help to promote and maintain the health of your brain cells. Potassium components in dates can help to strengthen your nervous system, which will significantly improve your memory functionality.
2. Reduce Your Hunger
Eating dates early in the morning keeps you saturated throughout the day without feeling hungry. Regular consumption of dates helps in improving the functioning of the cardiovascular system, strengthens the immune system and increases the efficiency and vitality.
3. Regulate Blood Sugar
Multi research proved that dates are essential in preventing the blood sugar levels from rising because they have a low glycemic index.
4. Promotes Skin Health:
Dates are loaded with numerous nutritional components such as Vitamin C, B5, flavonoids, and antioxidants. All these essential elements are said to promote the health of the skin. Vitamin C and flavonoids encourage skin elasticity, thereby reducing the chances of wrinkles forming on your skin, particularly in the face.
5. Healthy Hair:
Dates are rich in essential nutrients such as Vitamins B5 and iron, which are important in promoting hair growth and overall hair health. Dates can also improve the blood circulation on your scalp, thereby reducing hair problems, including dandruff and hair loss. If your hair is weak, then consider adding dates into your diet, and you will notice an improvement within no time.
Third: Can People with Diabetes Eat Dates?
How dates affect blood sugar
The glycemic index (GI) is a way of measuring the effect of carbs on your blood sugar levels, It’s measured on a scale of 0 to 100, with pure glucose (sugar) assigned as 100 — the highest your blood sugar can spike after eating a food.Low GI carbs have a GI of 55 or lower, while those with a high GI are ranked at 70 or above. Medium GI carbs sit right in the middle with a GI of 56–69
In other words
a food with a low GI causes less significant fluctuations in blood sugar and insulin levels. On the other hand, a food with a high GI quickly spikes blood sugar. This can often lead to a blood sugar crash, especially in people with diabetes, whose bodies have a harder time controlling these variations.
People with diabetes should generally try to stick to foods with a lower GI. This helps them manage their blood sugar levels. In those with type 2 diabetes, sugar can accumulate in the bloodstream and rise to dangerously high levels. Fortunately, despite their sweetness, dates have a low GI. This means that, when eaten in moderation, they’re safe for people with diabetes.
One study examined the GIs of 1.8 ounces (50 grams) of 5 common varieties of dates. It found that they generally have a low GI, between 44 and 53, which may differ slightly depending on the type of date
There was no significant difference in the dates’ GI when measured in people with and without diabetes Another helpful measure of a food’s effect on blood sugar is glycemic load (GL). Unlike GI, GL accounts for the portion eaten and amount of carbs in that particular serving
To calculate GL
multiply the food’s GI by the grams of carbs in the amount you’re eating and divide that number by 100.This means that 2 dried dates (48 grams) would have about 36 grams of carbs and a GI of about 49. That calculates to a GL of about 18.Carbs with a low GL are between 1 and 10; medium GL carbs are between 11 and 19; while high GL carbs measure in at 20 or above. This means a snack comprised of 2 dates packs a medium GL.
If you have diabetes, aim to eat no more than 1 or 2 dates at a time. Eating them alongside a source of protein — such as a handful of nuts — also allows its carbs to be digested a bit more slowly, further helping prevent blood sugar spikes.
Forth: Protective effects of Ajwa date extract against tissue damage induced by acute diclofenac toxicity
The conclusion
Acute diclofenac toxicity is a clinical scenario that can severely damage histological structures in the liver and lungs, causing many life-threatening detrimental effects. ADE is quite safe and possesses tissue-protective properties that alleviate cellular and tissue-damaging effects due to acute diclofenac toxicity. ADE is strongly recommended to treat acute diclofenac toxicity.
Important tip: Avoid dates when having a diarrhoea
Dates contain sugar alcohol known as sorbitol, which may increase bowel movements in some people. Therefore, it’s best to limit or avoid dates until your bowel movements have normalized
The links
コメント