حبيبتي ممكن تنظفي عقلك من الدوبامين؟
وما معني هذا، أنا لا أريد أن اسمع محاضرة علمية أو دينية علي الإطلاق يا أمي تفضلا
هي مجرد نصيحة صغيرة، لا تحمليها لهذا الحد من الجدية، صغيرتي
الدوبامين عزيزتي هو
ناقل عصبي ينتج في الدماغ. يُطلق عند القيام بنشاط ممتع أو التعرّض لموقف سعيد. وكلما زادت حالة الاستمتاع، زادت احتمالات ارتفاع الدوبامين بالجسم. بمجرد أن يشعر الجسم بتأثير ذلك الهرمون، يحتاج المزيد والمزيد منه، ويصبح من الصعب إكمال المهام العادية
أمي: هل تقصدين إنه إدمان
الأم: نعم صغيرتي، هو يفعل بالعقل ما يفعله الإدمان بالمثل، مثل أن تستمتعين
• بالـالتمرير علي الفيديوهات المختلفة بلا هدف محدد
• ادمان اكل الحلويات او المملحات
• ادمان سناكس معينة كالشيبس وغيرها
أي شيء من أي نشاط ممتع قمتي به لمرة واحدة ستقعين فريسة الدوبامين أي فريسة الإدمان
وماذا تريدين أن افعل يا أمي؟
عليك لمدة يوم واحد كل أسبوع، الامتناع عن القيام بالأنشطة التي تبدو ممتعة أو تزيد من الدوبامين. هذه طريقة لتحديث وإعادة تركيز العقل على الأنشطة الأخرى التي تحتاج إلى المزيد من الاهتمام. يتبع خطة التخلّص من السموم هذه الكثير من العلماء والمفكّرين، الذين يعتبرون ذلك وسيلة للحفاظ على الصحّة النفسيّة والعقلية.
وقال شيخ الإسلام ابن تيمية
وكل ما يغيب العقل فإنه حرام وإن لم تحصل به نشوة ولا طرب ، فإن تغييب العقل حرام بإجماع المسلمين . وأما تعاطي البنج الذي لم يسكر ، ولم يغيب العقل ففيه التعزير.
فما بالك صغيرتي، بما يسبب السعادة والطرب
My dear, can you cleanse your mind of dopamine?
What does this mean? I don't want to hear a scientific or religious lecture at all, mom,please.
It's just a little advice, don't take it that seriously, my little one.
The dopamine, my dear, is
A neurotransmitter produced in the brain. It is released when doing a fun activity or being exposed to a happy situation. The more the state of enjoyment increases, the more likely it is that dopamine will increase in the body. Once the body feels the effect of that hormone, it needs more and more of it, and it becomes difficult to complete normal tasks.
Mom: Do you mean it's an addiction?
Mom: Yes, my dear, it does to the mind what addiction does, like enjoying
• Scrolling through different videos without a specific goal
• Addiction to eating sweets or salty foods
• Addiction to certain snacks like chips and others
Anything from any enjoyable activity that you did once will make you fall prey to dopamine, i.e. prey to addiction
And what do you want me to do, mom?
For one day every week, you should refrain from doing activities that seem enjoyable or increase dopamine. This is a way to refresh and refocus the mind on other activities that need more attention. This detox plan is followed by many scientists and thinkers, who consider it a way to maintain psychological and mental health.
Sheikh Al-Islam Ibn Taymiyyah said:
Anything that takes away the mind is forbidden, even if it does not cause ecstasy or pleasure, because taking away the mind is forbidden by consensus of Muslims. As for taking drugs that do not intoxicate or take away the mind,
So, what about causes ecstasy and pleasure, my little girl?
Comments