قال تعالي
{هو الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا}
وقال تعالي
{وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا}
الآيتين الكريمتين تُلزم المسلمين بالتالي:
1 - السكون وقلة الحركة في الليل، وكلمة سكن تأتي بمعني السكون والدعة وعدم الحركة ، وتأتي بمعني المُسكن للآلام
2 - النهار له عينين كما يقول العامة، والمعني أننا نري بطريقة ليست صناعية مثل الأضواء الليلية الضارة جداً علي الصحة أو استخدام عينين تري في الظلام مثل Bionic eye أو غير ذلك.
3 - السُبات: هو الراحة وهي حالة يكون فيها الكائن الحيّ تحت ظروف غير ملائمة، تسكن فيها حركته
4 - الليل لباسا: كناية من رب العالمين من التغطي والتهيئة للنوم والراحة ، فمعروف ان الدفء نوع من انواع قرب النوم إلي الكائن الحي.
5 - النهار معاش: ما تكونُ به الحياةُ من المطعم والمشرَبِ ونحوهما
الخلاصة
الله تبارك وتعالي يريد للمسلمين أن يصحون مبكراً ، خاصة أن رسول الله صلي الله عليه وسلم قال ( بورك لأمتي في بوكورها) وهذه نصائح تربوية وما ينبغي أن يكون، فهل هذ هو حال المسلمين؟ يقول أحد مشايخ المسلمين وهو طبيب في الأساس، كان عنده عنده محاضرة في بلد غربي في مؤتمر علمي والمنظمين اعطوا للمؤتمر ميعاد في الخامسة صباحا، فقال في نفسه لن يحضر لي أحد مطلقاً، وذهب وهو يتوقع أن يحضر له ثلاثة أو اربعة علي الأكثر، ثم فوجيء بالقاعة مكتظة بالناس لدرجة لا توصف ، ( كلهم غربيين، كلهم كفار !!!)
دعنا الآن نحلل كلام رب العالمين علي المنظور العلمي
دراسات ذات صلة
جودة الهواء في الصباح
قد تختلف جودة الهواء بشكل كبير اعتمادًا على وقت اليوم. يعتقد الكثيرون أنه أفضل في الصباح. يفترض آخرون أن تلوث الهواء أقل أهمية في الليل بسبب قلة السيارات على الطريق والمصانع العاملة. لذا، في أي وقت من اليوم تكون جودة الهواء أفضل؟ دعنا نستكشف.
جودة الهواء في الصباح مقابل الليل
وفقًا لإحدى الدراسات، تكون جودة الهواء أسوأ في الليل لعدة أسباب. أولاً، تتسبب حرارة الجسم والحركات أثناء النوم في انبعاث ملوثات الهواء من الفراش والمراتب والوسائد التي تؤثر سلبًا على صحتنا. أيضًا، تصبح مستويات الرطوبة الداخلية في هذا الوقت غير منظمة، مما يؤدي إلى الحساسية والربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. أخيرًا، نظرًا لأنك تنام والأبواب والنوافذ مغلقة، فإن التهوية غير الكافية تؤدي إلى هواء غير نقي.
قد تؤثر الأنشطة المنزلية النموذجية مثل الطهي على الهواء الذي تتنفسه بالداخل. ومع انخفاض درجة الحرارة خلال ساعات الليل، يحبس الغلاف الجوي الملوثات في المنزل وبالقرب من الأرض، مما يؤثر على المنازل التي تعاني من سوء التهوية. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن الرياح تكون أقل في الليل، يمكن أن تستقر الملوثات الجوية أقرب إلى الأرض.
ولكن هل هذه هي نهاية القصة؟
ليس تمامًا. ومن المثير للاهتمام، في تحليل 3110 موقعًا في جميع أنحاء العالم، خلص الباحثون إلى أن تركيزات الجسيمات أعلى في الصباح وفي الليل. على وجه الخصوص، تبلغ ذروتها بين الساعة 7:00 إلى 10:00 صباحًا (بتوقيت لندن) و9:00 إلى 11:00 مساءً (بتوقيت لندن). من ناحية أخرى، تكون في أدنى مستوياتها في فترة ما بعد الظهر، وخاصة بين الساعة 3:00 إلى 5:00 مساءً (بتوقيت لندن).
إن قضاء بضع لحظات للتأكد من أن الهواء من حولك صحي يمكن أن يكون له تأثير عميق على صحتك. فقد ثبت أن استنشاق الهواء النقي يحسن
التركيز والإنتاجية
يساعد في إبطاء عملية شيخوخة الجلد
يحسن الإكزيما
يحسن أعراض الشرى
يخفف من الحساسية والربو
يحسن نوعية نومك
ما نستنتجه من الدراسات السابقة، التالي:
1 - الله تبارك وتعالي ورسوله صلي الله عليه وسلم: يلهموك بالإستنشاق الهواء النقي الذي يكون أعلي معدلاته في الصباح المبكر في الهواء النقي الذي لم يتأثر بحركة البشر ( صلاة الفجر في جماعة - المرأة فتح النوافذ لإدخال الهواء الجيد إلي المنزل والله أعلم )
2 - الإنتاجية تزيد مع استنشاق الهواء النقي في الصباح الباكر ( فقط تذكر بورك لأمتي في بكورها)
3 - لقد ابتُليت الأمة بمأمراض لم تكن في السابق منها متلازمة التعب الشديد ، ومن ضمن علاجها استنشاق الهواء النقي .
4 - في أي حمية غذائية اليوم ينصح أطباء التغذية بممارسة تمارين التنفس .
Allah says
{هو الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا}
{It is He who made the night for you to rest therein and the day is see}
Allah says
{وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا}
{And We have made your sleep [for] rest, and We have made the night as you clothing, and We have made the day for livelihood.}
The two noble verses oblige Muslims to do the following
1 - Stillness and lack of movement at night, and the word "sakn" means stillness, tranquility and lack of movement, and it also means a pain reliever.
2 - The day has two eyes, as the public says, and the meaning is that we see in a way that is not artificial, such as night lights that are very harmful to health, or using two eyes that see in the dark, such as the Bionic eye or others.
3 - Hibernation: is rest, and it is a state in which a living being is under unsuitable conditions, in which its movement stops.
4 - Night is like clothing: a metaphor from the Lord of the Worlds for covering and preparing for sleep and rest, as it is known that warmth is a type of sleep's proximity to a living being.
5 - The day is livelihood: what life is like food, drink, and the like
The conclusion
Allah the Blessed and Exalted wants Muslims to wake up early, especially since the Messenger of Allah, may Allah bless him and grant him peace, said (My nation is blessed in its early mornings). These are educational advice and what should be. Is this the state of Muslims? One of the Muslim sheikhs, who is a doctor by profession, said that he had a lecture in a western country at a scientific conference and the organizers had set the conference time at five in the morning. He said to himself that no one will ever come to attend, and he went expecting that three or four people at most would come to him. Then he was surprised to find the hall crowded with people to an indescribable degree, (all of them westerners, all of them infidels!!!)
Now let’s analyze the words of the Lord of the Worlds from a scientific perspective
Related Studies
Morning Air Quality
Air quality can vary greatly depending on the time of day. Many believe that it is better in the morning. Others assume that air pollution is less significant at night due to fewer cars on the road and factories operating. So, what time of day is air quality better? Let’s find out.
Morning Air Quality vs. Night
According to one study, air quality is worse at night for several reasons. First, body heat and movements during sleep cause air pollutants to be emitted from bedding, mattresses, and pillows that negatively affect our health. Also, indoor humidity levels become unregulated at this time, leading to allergies, asthma, and other respiratory diseases. Finally, since you sleep with your doors and windows closed, insufficient ventilation results in unclean air.
Typical household activities such as cooking can affect the air you breathe indoors. As the temperature drops during the night hours, the atmosphere traps pollutants in the home and near the ground, affecting homes that suffer from poor ventilation. Additionally, because there is less wind at night, air pollutants can settle closer to the ground.
But is that the end of the story?
Not quite. Interestingly, in an analysis of 3,110 locations around the world, researchers concluded that particle concentrations are highest in the morning and at night. In particular, they peak between 7:00 and 10:00 a.m. (London time) and 9:00 to 11:00 p.m. (London time). On the other hand, they are lowest in the afternoon, especially between 3:00 and 5:00 p.m. (London time).
Taking a few moments to make sure the air around you is healthy can have a profound effect on your health. Breathing fresh air has been shown to improve
concentration and productivity
help slow down the skin aging process
improve eczema
improve hives
relieve allergies and asthma
improve the quality of your sleep
What we conclude from previous studies is the following:
1 - Allah the Almighty and His Messenger, may God bless him and grant him peace: inspire you to breathe fresh air, the highest rates of which are in the early morning in fresh air that has not been affected by human movement (Fajr prayer in congregation - women opening windows to bring good air into the house and God knows best)
2 - the Productivity increases with breathing fresh air in the early morning (just remember The saying of ur prophet PBUH: ,my nation is blessed in its early morning)
3 - The nation has been afflicted with diseases that did not exist before, including severe fatigue syndrome, and among its treatments is breathing fresh air.
4 - In any diet today, nutritionists recommend practicing breathing exercises.
Thanks for reading...
The links
Comments